Séance de sophrologie à Lyon

Passage à la pratique : La séance se fait en position assise sur une chaise confortable, ou debout pour certains exercices. Les yeux fermés. Il n’est pas nécessaire d’avoir une tenue particulière, des vêtements quotidiens et confortables conviennent. J’explique les techniques que nous allons utiliser puis je guide la séance et la pratique avec vous.

Après la séance pratique nous échangeons sur votre expérience, vos ressentis.

À chaque nouvelle séance, il y aura un temps d’échange avant et après la pratique, pour que je puisse établir un protocole adapté à votre évolution.